2007/08/20
┏━┳━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━┳━┓
┃■┃■┃ 月刊 用賀アーバンクリニック通信 2007年8月号 ┃■┃■┃
┗━┻━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┻━┻━┛
━━ こんにちは!用賀アーバンクリニックです。 ━━━━━━━━━━━
暑いです!先月は雨が続いて困ったのに、今月は暑くて降参です。昼間に
外にでると日射に耐えられなく、日陰を探し、ビルの影を沿うように歩いて
います。

この暑さのためもあってか、私の体重は冬に比べて4kg以上減りました。
今のところダイエットも順調のようです。
いろいろとダイエットに取り組んだのでしょう?と思われるかもしれませ
んが、私がダイエットのために行ったことはたった1つだけです。普段、履
く靴を新しくしました。
決して高い靴ではありません。それどころか、いままでの靴よりも遥かに
安い靴で、探せばどこにでも売っているものです。でも、機能に少しこだり
ました。それは、軽いこと、蒸れないこと、やわらかいこと。
新しい靴に変えた結果、歩くのが苦にならなくなりました。今までは重厚
な靴で、見た目は悪くなかったのですが、無意識に歩くことを避けていたよ
うです。新しい靴で、スタスタとどこへでも歩くようになり、ウォーキング
の効果がダイエットにあらわれているのかもしれません。
皆さんも、一度、靴を見直してはいかがでしょうか?

それでは今月も用賀近辺の最新疾病状況をお伝えします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(患者様サービス担当 田中謙司)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃INDEX
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
─ HOT! Topics ─> 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況
─ 連載 ─> コレステロールとの付き合い方(第3回)
─ スタッフコラム ─> カウンセリング勉強会(第40回)
─ 栄養コラム ─> 旬の食材と栄養よもやま話(第21回)
─ クリニック情報 ─> 休診日、医師時間割、お知らせなど
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃HOT! Topics: 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況@2007年8月
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
連日の猛暑で、夏バテ気味のかたも多いのではないでしょうか。この猛暑
により、デパートでは長袖のパジャマの売り上げが伸びているそうです。さ
すがに夜間就寝中もエアコンの力をかりないと、なかなか寝つけない人が多
いようです。あまり冷房の温度を下げすぎると、かえって体調を崩す原因に
なりますから、エアコンを使用する場合は直接風があたらないように、また
冷えすぎないようにして上手に利用したいものです。

さて、ここ1,2週間の用賀・世田谷地区の流行状況です。
のどの痛みで受診される普通風邪の患者さんが比較的目立ちます。38度
代の発熱が1~2日ほどみられる人もおられますが、発熱のない患者さんも
多いようです。
手足口病やヘルパンギーナ、プール熱(咽頭結膜熱)で受診される患者さ
んは、あまりみられなくなってきました。今年は、こうした疾患の流行規模
は小さく、それほどの大流行とはならなかったようです。

今回は、当院でも受診されるかたが多い「蕁麻疹」についてお話したいと
思います。
蕁麻疹とは、蚊にさされたような赤いプツプツがでたり、地図状の赤い発
疹がでたりする疾患で、数分から数時間のうちに跡形もなく消えてしまうこ
とが特徴です。よく、「湿疹」と「蕁麻疹」を混同されておられるかたが多
いのですが、「湿疹」は表皮の炎症であり、数日から1週間程度は残るのに
対し、「蕁麻疹」は数時間たてば跡形もなく消えたり、別の場所に出現した
りするのが特徴です。
蕁麻疹で受診される患者さんの大部分が、食べたものを気にされるのです
が、蕁麻疹のうちおよそ7割は、食事や外来抗原に関係のない特発性の蕁麻
疹と言われています。つまり7割は原因不明ということです。
食物が原因の蕁麻疹の場合は即時型アレルギーが一般的ですから、原因と
なる食物を摂取してから数分から1時間以内で出現することが特徴です。た
だし納豆は、食後5時間から14時間と遅れて蕁麻疹がおこってくると言わ
れています。
また、原因となる食品を摂取した後に、運動などの二次的な要因が加わる
ことで発症する「食物依存性運動誘発性アナフィラキシー」という病型もあ
ります。たとえば、パスタを食べてから運動を行い、蕁麻疹とともに下痢や
意識喪失といったアナフィラキシー症状をおこす場合は、本症を疑います。
2005年に日本皮膚科学会から蕁麻疹の治療ガイドラインが発表され、
病型分類や検査・治療指針が明確になりました。

蕁麻疹の場合は、診察時にはすでに発疹が消失していることも多いので、
最近は携帯電話のデジカメ画像を持参される患者さんがおられます。診断の
助けとなり、とても役立っていますので、蕁麻疹やその他の皮膚疾患などで
受診されるかたは利用してみてはいかがでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(医師 田中勝巳)
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃連載: コレステロールとの付き合い方(第3回)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは 石川です!

前回は、コレステロールは実は体に良いもの。しかし、肉や油を食べ過ぎ
ると、肝臓や小腸での合成が抑えられてしまう。これが問題なのだというお
話をしました。
これは、コレステロールを多く摂取した場合、肝臓や小腸などで生産され
るコレステロールが減る、つまり、体内のコレステロールの絶対量はほぼ一
定であるという事なのです。

では、なぜ体内で作られるコレステロールが減るのは悪い事なのでしょう
か?それは、体内で作られるコレステロールには、善玉コレステロールとい
われるコレステロールが多く含まれるからなのです。
一方、肉や油に含まれるコレステロールには、悪玉コレステロールと言わ
れる血管や組織にしみ込み、体を老化させるコレステロールが多く含まれて
います。
善玉コレステロールの役割は、この悪玉コレステロールを抜き出し、血管
や組織を若返らせる事です。これを、コレステロール逆転送系と言います。

次回は、今話題の善玉コレステロールの事をもっと詳しくお話します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(医師 石川和利)
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃スタッフコラム: カウンセリング勉強会(第40回)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『先生はMのこと、嫌いなの?』保育園の先生の話

保育園で、Mちゃんという女の子が、他の子たちに『ねえ、あれしてよ!
これしてよ!』というふうに、命令口調で言っていた。言われた子たちは、
『うん』と言って、そのまま命令を聞いているようだった。
その様子を見ていて、言われている子の中には、傷つく子もいるのではな
いかと思った。でも、そういう言い方をするのは、親がそう言っているのか
と思って、Mちゃんに『お母さんは、いつもそう言うの?』と聞いてみると、
『お母さんは、Mのこと怒る』ということだった。

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2007/08/post_17.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(看護師 柳井江利子)
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃栄養コラム: 旬の食材と栄養よもやま話(第20回)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏太りする食事 その1

最近あまり聞かれなくなった言葉に「夏やせ」があります。一昔前には、
夏は食欲が低下して、「夏やせ」してしまうという食事相談を受けることが
良くありました。ところが、ここ最近では、食欲低下どころか、年中「食欲
の春・夏・秋・冬」を過ごす方が増えました。その中でも、冬はクリスマス
とお正月のイベント太りなのに対して、夏は暑さが続く間中太ってしまう
「夏太り」の方が増えました。

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2007/08/post_18.html

★今月のレシピ
かみかみ元気サラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(管理栄養士 蛯原啓子)
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃クリニック情報:休診日、医師時間割、お知らせなど
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆医師休診のお知らせ
・8月28日(火)里井医師 休診
・9月13日(木)伊能医師 休診
ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い申し上げます。

◆ スタッフ紹介
http://www.plata-net.com/yoga/yoga_staff.html
◆ 最新の医師時間割
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.html
◆ 最新の医師時間割(印刷用)
http://www.plata-net.com/yoga/schedule_070416.pdf
　　　　　　　　　　　　　　(患者様サービス担当 田中謙司)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━ この用賀アーバンクリニック通信について ━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールマガジンは、用賀アーバンクリニックの患者様に、より便利か
つ安心して医療サービスを受けて頂きたいと願い、発行しています。
メールマガジン内容に関するご意見やお問い合わせ、アドレス追加・変更、
配信中止の際は、お手数ですが以下のメールアドレスまでご連絡下さい。
※メールでの医療相談は承っておりません。
〔ご意見・お問合せ〕 mm-info@yoga-urban.ne.jp
〔アドレス追加〕 mm-add@yoga-urban.ne.jp
〔アドレス変更〕 mm-change@yoga-urban.ne.jp
〔配信中止〕 mm-bye@yoga-urban.ne.jp
〔バックナンバー〕 http://www.plata-net.com/blog/yoga/cat36/
　　　　　■ 発行 用賀アーバンクリニック メールマガジン編集部
　　　　　Copyright(c)2007 Yoga Urban Clinic. All rights reserved.