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┃■┃■┃ 月刊 用賀アーバンクリニック通信 2008年2月号 ┃■┃■┃
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━━ こんにちは!用賀アーバンクリニックです。 ━━━━━━━━━━━
めずらしく雪の多い1ヶ月間でしたね。雪の日は移動が大変になり困るこ
とも多いのですが、外に出てあたり一面真っ白な世界を見るとワクワクして
きます。私の実家は日本海に面した雪国ですが、還暦を過ぎた私の親も「大
人になっても雪の積もった朝は興奮する」と言っていました。
そんな私が幼い頃に培った、雪道の歩き方をご紹介しようと思います。

(1)やや前かがみ姿勢で、目線を足元に。
(2)歩幅は小さく、こまめに。
(3)かかとから足を下ろさない。雪面に足を乗せる感じで。

あと、男性のドレスシューズのように靴底が平らな靴は危険です。革靴で
も靴底に凹凸のあるタイプをはきましょう。同様に、女性のヒールのある靴
も厳しいと思います。かかとの高くないブーツをお薦めいたします。

とはいえ、最近は青空が広がり、上にあげた歩き方も今年は役に立つこと
無く、このまま春を迎えそうな気もしますね。
それでは今月も用賀近辺の最新疾病状況などお伝えいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(患者様サービス担当 田中謙司)
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┃▼┃INDEX
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─ HOT! Topics ─> 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況
─ スタッフコラム ─> カウンセリング勉強会(第46回)
─ 栄養コラム ─> 旬の食材と栄養よもやま話(第27回)
─ クリニック情報 ─> 休診日、医師時間割、お知らせなど
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┃▼┃HOT! Topics: 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況@2008年2月
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毎日寒い日が続きますが、今年はインフルエンザの流行もまだそれほど大
きくはなく、比較的落ちついた日々が続いています。昨年の今頃も、インフ
ルエンザの流行は小さく、このまま終わればよいと思っていたところに、3
月中旬に流行のピークがきたので、まだまだ油断は禁物でしょうが、このま
ま流行せずに終わってほしいものです。

http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/inf/index-j.html

さて、ここ1,2週間の用賀、世田谷地区の流行情報です。
普通感冒、胃腸炎、インフルエンザで受診されるかたが目立ちますが、そ
れほど大流行している様子はありません。小児では、水ぼうそうやおたふく
かぜで受診されるかたが散見されます。また、そろそろ花粉症の症状が気に
なり受診していただく患者さんも増えてきました。本格的な花粉の飛散前か
ら予防的にお薬を服用する初期療法の認知度が高まってきているようです。

先月号のメルマガでもお伝えした通り、一部の地域などで、はしかの流行
が報告されています。当院では、まだはしかと診断された患者さんはおられ
ませんが、これから春にかけて大流行する懸念があります。はしかは、特効
薬がないためにワクチンによる予防が一番の防御策となります。昨年は、例
年にない大流行により、はしかワクチンもはしかと風疹の混合ワクチン(M
Rワクチン)も、はしかの抗体価を調べる検査キットも不足する事態となり
ました。今年は、はしかと風疹の混合ワクチン(MRワクチン)があります
ので、検討されているかたはすぐにでも接種をお勧めいたします。
(はしかの単独ワクチンは、当院では現在入手困難です)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(医師 田中勝巳)
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┃▼┃スタッフコラム: カウンセリング勉強会(第46回)
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『子どもの思いが聞けないとき』

最近、転居して環境が変わったせいか、子ども二人が変わったような気が
します。上の子(年長)は少し暴力的になり、下の子(年少)は感情表現を
するときに、手足をバタバタさせ困ることがあります。
上の子が、下の子を叩いたりするので仲裁に入ると『うるさい、ばかやろ
う』と言ったり、今度は、私に向かって暴力を振るってきます。どうしたら
よいでしょうか?

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2008/02/post_28.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(看護師 柳井江利子)
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┃▼┃栄養コラム: 旬の食材と栄養よもやま話(第27回)
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『善玉(HDL)コレステロールを増やす食事』

最近、メタボリックシンドロームが話題になり始め、その診断に使われて
いる検査値に、『HDLコレステロールが40mg/dl未満』があります。

動脈硬化の原因になることが騒がれ「コレステロールは悪いもの」のイメ
ージがあるのになぜ「未満」でよくないものもあるのか不思議に思われてい
る方も多いようです。コレステロールは、細胞膜の原料となったり、副腎皮
質ホルモンを合成したり、消化液である胆汁酸の原料となるといわれている
ため、低すぎると細胞膜が壊れやすくなったり、血管がもろくなったり、貧
血がおこりやすくなるので「少なければ良い」というものではないというこ
とが報告されています。

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2008/02/hdl.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(管理栄養士 蛯原啓子)
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┃▼┃クリニック情報:休診日、医師時間割、お知らせなど
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◆ スタッフ紹介
http://www.plata-net.com/yoga/yoga_staff.html
◆ 最新の医師時間割
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.html
◆ 最新の医師時間割(印刷用)
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.pdf
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(患者様サービス担当 田中謙司)
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