12月の運動教室についてのご案内です。

12月は、冬の寒さで外出機会が減り、運動不足を感じている方が増えることが予想されます。
「寒いから外に出で運動するのが億劫・・・」と思っている方も安心してください。
実は室内でも効果的な運動が可能です！

体温を保とうとする生理機能の働きにより、冬の基礎代謝は夏に比べて高くなりやすいと言われており、
運動を実践することで、寒さによる血行不良・肩こり・冷え性の改善も期待できます。

運動初心者の方でも実践できるおすすめ室内運動メニューを一緒に体験してみましょう！

定員に限りがありますが、是非ご参加ください。

開催概要

日時：12月21日（月）14:00～14:45
会場：用賀アーバンクリニック3階（受付：3階）
参加費：無料
参加方法：予約制（定員8名）

予約URL

下記のリンクにアクセスの上、ご予約下さい。先着順となりますので、定員に達した場合にはご予約をお受けすることができません。あらかじめご了承ください。

https://wakumy.lyd.inc/clinic/hg08698/booking/select-additional-menus?medicalDepartmentId=2595d194-1692-4c22-ba8f-87fa999c69ba&bookingMenuId=8bc328ed-6896-4141-b8e4-ca9757d9ed6f&openExternalBrowser=1

ご参加お待ちしております。

※毎週月曜日15時からは理学療法士による個別の運動相談も実施中です（予約不要・無料）！
直接クリニック3階へいらしてください！

今後の運動教室スケジュール

11月30日（月）14:00～14:45　コグニサイズ
12月21日（月）14:00～14:45　筋力トレーニング
2027年1月25日（月）14:00～14:45　内容未定
2027年2月22日（月）14:00～14:45　内容未定
2027年3月29日（月）14:00～14:45　内容未定

※開催予定日や内容が変更になる場合がございます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。